Waarom is het zo essentieel om regelmatig je tanden te poetsen?

Om onze tanden en kiezen goed schoon en gezond te houden moeten we tandenpoetsen, maar waarom en hoe doen we dat?

Merel legt uit dat in onze mond bacteriën leven die in plak gedijen. Plak, een kleverig laagje op tanden en kiezen, kan problemen veroorzaken zoals gaatjes of ontstoken tandvlees.Waarom is tandenpoetsen zo belangrijk om dit te voorkomen.

Om onze tanden en kiezen adequaat schoon te maken, moeten we twee keer per dag poetsen, na het ontbijt en voor het slapengaan, gedurende minimaal 2 minuten. Een handtandenborstel of een elektrische tandenborstel kunnen beide effectief zijn. Het gebruik van tandpasta met fluoride versterkt tanden en beschermt tegen gaatjes.Lees meer over tandzorg

Tandenpoetsen volgens de 3 B's methode - Binnenkant, Buitenkant en Bovenkant - zorgt voor een grondige reiniging. Start in de onderkaak en werk systematisch naar de bovenkaak. Als je deze stappen volgt, zijn je tanden weer helemaal schoon! Vraag een familielid of vriend om te controleren of je tanden goed schoon zijn. Geniet van een gezonde mond!